contenidos propiedad de LETRA A LETRA CONTENIDOS S.L- más información en customer@letraaletra.com

inicio

secciones:

actualidad

opinion

marketing

cine

conciertos

cultura

deportes

teatro

motor

empresa

sociedad

salud

viajes

inmobiliaria

reportajes

entrevistas



Incluir yogur en la dieta es vital según FESNAD
La FESNAD alerta del riesgo de deficiencia nutricional en calcio y recomienda incluir yogur dentro del consumo diario y variado de lácteos

yog.JPG a Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) ha presentado hoy el documento “Evidencia científica sobre el papel del yogur y otras leches fermentadas en la alimentación saludable de la población española”. Este consenso ha servido de base a la Asociación Española de Fabricantes de Yogur y Postres Lácteos Frescos (AEFY) para lanzar la campaña de concienciación “1 yogur al día”, que tiene como objetivo promover la incorporación del yogur dentro del consumo diario y variado de lácteos para alcanzar la ingesta de nutrientes esenciales como el calcio.

En un contexto económico complicado como el actual, la FESNAD quiere sensibilizar a la población sobre la importancia de mantener una buena alimentación y disminuir el riesgo de carencias nutricionales sobre las que los expertos alertan ya desde hace años. A pesar de ser un grupo de alimentos de recomendación diaria, los lácteos son una de las categorías más afectadas por esta situación y, en este marco, se apuesta por el yogur como una excelente opción para alcanzar las recomendaciones de consumo diario de lácteos.

El consenso sobre los beneficios nutricionales del yogur realizado por los expertos de la FESNAD ha servido de base para la elaboración de la campaña de divulgación “1 yogur al día”. Según los expertos, diversificar los tipos de lácteos de la dieta permite alcanzar un mayor consumo total de este tipo de productos e ingestas más adecuadas de nutrientes.

La campaña está promovida por la Asociación Española de Fabricantes de Yogur y Postres Lácteos Frescos (AEFY) e incluirá acciones de comunicación dirigidas a la sociedad en general y a los profesionales del ámbito sanitario.

El Dr. Jordi Salas-Salvadó, presidente de FESNAD, alerta de que el 30% de niños y más del 35%1 de los adultos no consume la cantidad diaria recomendada de lácteos. Esta situación puede agravar el riesgo de carencias de algunos nutrientes esenciales como el calcio.

Más del 35% de los niños y de los adultos españoles ingieren cantidades insuficientes de calcio, un mineral esencial para los huesos. Teniendo en cuenta que los lácteos son los alimentos que mayor calcio aportan a la dieta española (hasta un 70%”) es necesario reforzar su consumo. “Alimentarse bien no es cuestión de precio. La dieta juega un papel fundamental en la prevención, así que lo verdaderamente caro para la salud son los desequilibrios y las carencias nutricionales”, subraya el Dr. Salas-Salvadó.

“Un yogur al día” para alcanzar las recomendaciones nutricionales
La comunidad científica recomienda incluir los lácteos en la alimentación cotidiana. El yogur posee características nutricionales particulares que lo convierten en una excelente opción, tanto por su aporte nutricional, como por sus beneficios para la salud.

La FESNAD recomienda entre 2 y 4 raciones de lácteos al día, según la franja de edad: 2-3 en adultos y escolares, 2-4 en personas mayores y 3-4 en adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia o menopausia. La FESNAD recuerda la importancia de cumplir con estas recomendaciones y fomenta incluir el yogur dentro del consumo diario y variado de lácteos.

Luis Calabozo, representante de la AEFY, destaca: “Se trata de un grupo de alimentos esencial en la dieta cotidiana de las personas de todas las edades, tal y como recogen las pautas de recomendación dietética de los expertos. Hay una amplia variedad de lácteos para escoger, incluso quienes presentan algún grado de intolerancia a la lactosa pueden consumir yogur, que ayuda a su digestión”.
volver a inicio
IBERICSHOP


APPLE IPHONE 4 32 GB en ibericshop.com

¿Has visto que precio?